Μετάβαση στο περιεχόμενο

Ετικέτα: Τρέξιμο

Το χαλαρό τρέξιμο καταπονεί λιγότερο τα πόδια από το περπάτημα!

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το χαλαρό τρέξιμο είναι λιγότερο κουραστικό – και καλύτερο για τους μυς – απ’ ό,τι το περπάτημα με γρήγορο βήμα. Αυτό οφείλεται στο ότι όταν τρέχει κανείς με αργό ρυθμό, γυμνάζονται πιο […]

Λίγο πριν τον 37ο Μαραθώνιο Αθήνας.. είστε έτοιμοι;

Με το «παζλ» των συμμετοχών να ολοκληρώνεται κυριολεκτικά στο..νήμα, και με ένα ακόμα «ρεκόρ» εγγραφών, ετοιμαζόμαστε πυρετωδώς για την τελική ευθεία και το νέο αγωνιστικό 2-μερο του Αυθεντικού Μαραθωνίου!