Μετάβαση στο περιεχόμενο

Ετικέτα: Τρέξιμο

Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί των δρομέων και πώς να τους αποφύγετε

Γράφει ο Γιώργος Παπαδημητρόπουλος   Μπορεί πολλοί να πιστεύουν ότι το τρέξιμο ταλαιπωρεί τα οστά και τους μυς, με αποτέλεσμα αρκετοί να παραπονιούνται ότι αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα τραυματισμών, όμως κάτι […]

“FAMILY RUN+FUN” ΚΑΙ “FAMILY OLYMPICS”

Ο χρόνος κυλά αντίστροφα για το 1Ο αθλητικό φεστιβάλ που είναι αφιερωμένο στην οικογένεια. Το απόγευμα της Κυριακής 23/9, χιλιάδες παιδιά και γονείς αναμένεται να συμμετέχουν στο 1ο «Family Run+Fun» […]

Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας δρομέας για την διατροφή του πριν τους αγώνες

Οι περισσότεροι δρομείς γνωρίζουν ότι πρέπει να τρώνε ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες πριν από έναν μαραθώνιο. Άλλωστε, οι υδατάνθρακες είναι μια πολύ υψηλή πηγή ενέργειας […]

ΤΡΕΧΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗ: Χρώματα, μουσικές και χοροί «ντύνουν» τη μεγάλη αθλητική γιορτή

Tο δικό τους ξεχωριστό τόνο και χρώμα στη μεγάλη αθλητική και πολιτιστική γιορτή του αγώνα δρόμου – θεσμού, «ΤΡΕΧΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗ», την Κυριακή 07 Οκτωβρίου, αναμένεται να δώσουν και […]