Skip to content

Ετικέτα: διατροφή

Η Ορθομοριακή Διατροφή και η αντιμετώπιση του άγχους και των εκφυλιστικών παθήσεων

Με πολύ μεγάλο ενδιαφέρον το κοινό της γεμάτης αίθουσας του Συνεδριακού Κέντρου Κατερίνης παρακολούθησε το απόγευμα του Σαββάτου την ομιλία του Συμβούλου Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής Γιώργου Μηνούδη με θέμα «Άγχος […]

Οπλιστείτε ενάντια στη ζέστη!

Πολλοί αγώνες αλλά και διοργανώσεις διεξάγονται τους καλοκαιρινούς μήνες όταν η θερμοκρασία είναι αρκετά υψηλή. Έτσι, προκύπτει ακόμα ένα εμπόδιο που θα πρέπει να υπερπηδήσουν οι αθλητές, αφού έχει παρατηρηθεί […]

Το παράδοξο των δρομέων

Η προετοιμασία για έναν αγώνα εκτός από το προπονητικό πλάνο που βασίζεται στις δυνατότητες και τις ανάγκες του δρομέα, χρειάζεται οπωσδήποτε και ένα διατροφικό πρόγραμμα που να συμβάλλει στην ιδανική […]

Το αγωνιστικό πρωινό

Το πρωινό είναι το σημαντικότερo γεύμα της ημέρας. Ειδικά για τους δρομείς, όμως, και συγκεκριμένα το τελευταίο πρωινό την ημέρα του αγώνα, η αξία του αποκτά μεγαλύτερη σημασία καθώς μπορεί […]