Ο Δήμος Μονάχου επισκέπτεται τον Καπνικό Σταθμό Κατερίνης

Αντιπροσωπεία 11 μελών του τομέα Κοινωνικών Υποθέσεων του Δήμου Μονάχου επισκέπτεται τον Καπνικό Σταθμό για να γνωρίσει τις κοινωνικές δομές του. Μπορεί ο Καπνικός Σταθμός Κατερίνης, για περισσότερους από εμάς […]

Το χαλαρό τρέξιμο καταπονεί λιγότερο τα πόδια από το περπάτημα!

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το χαλαρό τρέξιμο είναι λιγότερο κουραστικό – και καλύτερο για τους μυς – απ’ ό,τι το περπάτημα με γρήγορο βήμα. Αυτό οφείλεται στο ότι όταν τρέχει κανείς με αργό ρυθμό, γυμνάζονται πιο […]