Μετάβαση στο περιεχόμενο

Εισαγωγή στο ορεινό τρέξιμο για αρχάριους: Οι βασικές αρχές

Αν το βουνό είναι ο μεγάλος σας στόχος, πρέπει να ξεκινήσετε προπόνηση αρκετό καιρό πριν λάβετε μέρος σε κάποιον αγώνα και να θυμάστε ότι το ορεινό τρέξιμο είναι διαφορετικό από αυτό στον δρόμο.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τις βασικές αρχές

Πηγή:runnfun.gr/

Περισσότερα: https://runnfun.gr/eisagodi-sto-oreino-treximo-oi-treis-vasikes-arxes/

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: